藜麦大阪烧,步骤1食材准备。步骤2水开下藜麦,煮25分钟捞出沥水备用;2、虾仁焯水备用;3、圆白菜、小葱切碎备用;4、长山药去皮研磨成泥备用;5、低筋粉打入鸡蛋并撒盐;6、加入藜麦后拌匀;7、加入长山药泥、白菜碎
步骤1食材准备。
步骤2水开下藜麦,煮25分钟捞出沥水备用;2、虾仁焯水备用;3、圆白
菜、小葱切碎备用;4、长山药去皮研磨成泥备用;5、低筋粉打入鸡蛋并撒盐;6、加入藜麦后拌匀;7、加入长山药泥、白菜碎、海苔碎与虾仁;?8、搅拌均匀;9、锅热倒油,加入面糊并用铲子压平整;10、煎至双面金黄出锅;11、撒上木鱼花与小葱;12、挤入沙拉酱与板烧酱;13、摆盘撒上木鱼花。
步骤3虾仁焯水备用。
步骤4圆白菜、小葱切碎。
步骤5长山药去皮研磨成泥备用。
步骤6低筋粉打入鸡蛋并撒盐。
步骤7加入藜麦后拌匀。
步骤8加入长山药泥、白菜碎、海苔碎与虾仁。
步骤9搅拌均匀。
步骤10锅热倒油,加入面糊并用铲子压平整。
步骤11煎至双面金黄出锅。
步骤12撒上木鱼花与小葱。
步骤13挤入沙拉酱与板烧酱。
步骤14摆盘撒上木鱼花。
小窍门如此就把这道《藜麦大阪烧》做好了,刀叉准备好,轻切一块入口:焦黄的煎味儿酥脆可口,虾仁的糯感,蔬菜森林的高纤维,再加上彩色藜麦一粒粒、一条条小尾巴入口的Q弹,简直爽爆了!这样美味的大阪烧还是第一次吃到,独加藜麦的配方,您学会了吗?